Apprivoiser la douleur chronique : retour sur les deux derniers ateliers du cycle 2

Les 14 et 21 mars 2026 ont marqué la clôture du cycle 2 du parcours dédié aux patients souffrant de douleurs chroniques, avec deux ateliers riches en échanges et en apprentissages.

Le 14 mars, les kinésithérapeutes Claire Compagnon et Caroline Paoletti, accompagnées d’Atika Mechtaoui, infirmière spécialisée en douleur, ont animé une session autour du thème « Bouger quand on a mal ».

À travers des supports visuels ludiques, les participants ont été invités à mieux observer leur douleur et leurs émotions.

L’accent a été mis sur l’importance des routines corporelles, comme le déverrouillage matinal et les étirements, ainsi que sur les liens étroits entre mouvement, sommeil et apaisement de la douleur.

Le 21 mars, Atika Mechtaoui et la diététicienne Sylviane Ferrieux Frison ont proposé un atelier intitulé « Garder le moral et bien manger ».

Les échanges ont permis de souligner le rôle clé d’une alimentation équilibrée, d’identifier certains aliments aggravants et de mieux comprendre les mécanismes cérébraux de la douleur, notamment le cercle douleur–stress–tension.

Ces ateliers ont offert aux participants des outils concrets pour mieux appréhender leur douleur et devenir acteurs de leur mieux-être.

Un grand merci à l’ensemble des professionnels mobilisés pour leur engagement.

Prochain rendez-vous : la RCP douleur se tiendra le lundi 3 juin. Les demandes peuvent être adressées via MonSisra, et de nouveaux ateliers seront proposés en juin.